10 Manfaat Kapulaga bagi Tubuh, Salah Satunya Turunkan Tekanan Darah

Jakarta –

Pernah berlangsung sejak lama kapulaga digunakan sebagai bumbu dapur. Sebab, rempah-rempah tersebut dapat menambah rasa makanan jadi lebih lezat.

Selain digunakan sebagai penyedap makanan, ternyata kapulaga memiliki banyak khasiat bagi Kebugaran. Rempah dengan nama ilmiah Elettaria cardamomum ini ternyata mengandung protein, karbohidrat, mangan, serat, magnesium, dan kalium.

Penasaran, apa saja manfaat kapulaga untuk tubuh? Simak penjelasannya dalam artikel ini.

Manfaat Kapulaga untuk Tubuh

Kapulaga memiliki segudang manfaat untuk Kebugaran. Mengutip dari berbagai sumber, berikut manfaat kapulaga bagi tubuh.

1. Menjaga Kebugaran Mulut

Manfaat kapulaga yang pertama Merupakan dapat menjaga Kebugaran mulut. Ternyata, rempah-rempah ini Pernah berlangsung digunakan sejak zaman Mesir Kuno sebagai penyegar napas, lho.

Mengutip Healthline, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kapulaga mengandung cineole yang menjadi antiseptik kuat untuk mengatasi gigi berlubang, bau mulut, dan penyakit gusi.

Mengkonsumsi kapulaga secara rutin ternyata baik untuk penderita tekanan darah tinggi (hipertensi). Sebab, rempah-rempah ini dapat menurunkan tekanan darah.

Dalam sebuah penelitian, peneliti Menyediakan tiga gram bubuk kapulaga dalam sehari kepada 20 orang dewasa yang didiagnosis menderita hipertensi. Setelah 12 minggu, kadar tekanan darah berhasil menurun secara signifikan Sampai sekarang kembali normal.

3. Menjaga Kebugaran Pencernaan

Dalam jurnal Phytotherapy Research, kapulaga dapat Menyediakan perlindungan terhadap infeksi bakteri Helicobacter pylori pada tukak lambung. Terlebih lagi, kapulaga Bahkan bermanfaat untuk Membantu mengatasi perut kembung, sakit perut, mual, muntah, Sampai sekarang gejala maag.

Rempah-rempah yang satu ini Bahkan diyakini dapat menurunkan berat badan. Sebab, kapulaga mengandung melatonin yang dapat Memanfaatkan metabolisme tubuh. Zat tersebut dapat Membantu mempercepat pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.

Meski begitu, jangan lupa terapkan Pola Gaya Hidup Sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi. Terlebih lagi, imbangi Bahkan dengan rutin Olahraga.

5. Mengobati Infeksi

Manfaat selanjutnya dari kapulaga Merupakan dapat mengobati infeksi. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dan minyak esensial kapulaga memiliki senyawa yang dapat melawan Sebanyaknya bakteri umum.

Lalu, penelitian lain mengungkapkan bahwa minyak esensial kapulaga dapat melawan bakteri Salmonella yang memicu keracunan makanan dan Campylobacter yang menyebabkan peradangan lambung.

6. Memanfaatkan Sistem Pernapasan

Mengkonsumsi kapulaga Bahkan baik untuk sistem pernapasan. Senyawa dalam kapulaga dapat Membantu Memanfaatkan aliran udara ke paru-paru sekaligus memperlancar pernapasan.

Saat digunakan sebagai aromaterapi, kapulaga dapat Menyediakan aroma menyegarkan yang mampu Memanfaatkan kemampuan tubuh dalam menyalurkan oksigen selama berolahraga.

7. Memiliki Sifat Antikanker

Dilansir Medical News Today, kapulaga mengandung fitokimia alami yang mampu melawan penyakit seperti kanker. Tapi Dianjurkan diingat, kapulaga tak bisa menggantikan Terapi kanker. Hanya saja, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kapulaga Bisa jadi memiliki sifat melawan kanker.

8. Meredakan Batuk dan Pilek

Tengah mengalami batuk dan pilek? Cobalah mengkonsumsi kapulaga. Mengutip situs Royal Deep Cardamom, kapulaga hitam ternyata dapat Membantu menyembuhkan batuk dan pilek serta menjadi Medis alternatif untuk mengatasi flu.

9. Menenangkan Tubuh

Sebuah studi pada 2011 mengungkapkan bahwa minyak esensial kapulaga dapat digunakan sebagai aromaterapi yang Membantu tubuh jadi lebih rileks. Terlebih lagi, rempah-rempah ini dapat mengatasi kecemasan, rasa gelisah, Sampai sekarang insomnia.

10. Menjaga Kebugaran Hati

Manfaat kapulaga yang terakhir Merupakan dapat menjaga Kebugaran Hati. Sebuah penelitian yang dilakukan kepada hewan menunjukkan bahwa kapulaga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Terlebih lagi, kapulaga Bahkan dapat menurunkan peningkatan enzim hati dan mencegah pembesaran hati, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit hati berlemak atau fatty liver.

Itu Ia 10 manfaat kapulaga untuk Kebugaran. Semoga artikel ini dapat menambah informasi detikers.

(ilf/fds)