7 Manfaat Jeruk Kasturi untuk Kesehatan, Bisa Mempercantik Kulit!

Jakarta –

Jeruk kasturi dikenal Bahkan dengan nama kalamansi, kalamondin, dan lemon cui. Bernama latin Citrofortunella microcarpa, jeruk ini diyakini berasal dari Filipina dan tumbuh di Sebanyaknya wilayah Asia seperti Tiongkok, Taiwan, India, Malaysia, dan Indonesia.

Dilansir Lybrate, jeruk kasturi merupakan hibrida dari jeruk kumquat dan jeruk mandarin. Buahnya berwarna hijau atau kuning tua dan berukuran kecil dengan berat sekitar 30 gram. Aromanya khas dan kulit buahnya mengkilap serta tipis.

Sama seperti buah citrus lainnya, jeruk kasturi disebut punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja? Simak khasiat jeruk kasturi untuk kesehatan di bawah ini.

Manfaat Jeruk Kasturi

Jeruk kasturi kaya Berencana vitamin C dan D-Limonene. Buah ini Bahkan mengandung vitamin A, kalium, serta kalsium. Khasiatnya untuk kesehatan tubuh dan kulit bisa dibilang berkat nutrisi yang terkandungnya itu. Nah, berikut beberapa manfaat jeruk kasturi:

1. Memanfaatkan Kekebalan Tubuh

Sebagai sumber vitamin C yang bersifat antioksidan, perasan jeruk kasturi Sudah digunakan untuk Memanfaatkan sistem imun tubuh. Dengan mengkonsumsinya, produksi sel darah putih (leukosit) pun dapat bertambah.

Leukosit berperan penting untuk melawan kuman Dalang infeksi atau penyakit di dalam tubuh. Bila kadar sel darah putih terlalu rendah, tubuh menjadi lebih rentan terkena penyakit.

2. Mengontrol Kadar Kolesterol

Penelitian menunjukkan air perasan jeruk kasturi dapat bantu menurunkan kadar kolesterol. Kadar kolesterol Sangat dianjurkan terkontrol Supaya bisa tidak tinggi. Bila tinggi maka berisiko terkena kondisi kesehatan seperti stroke, aterosklerosis, maupun penyakit jantung.

3. Menjaga Kesehatan Pernapasan

Kadar asam sitrat dalam jeruk kasturi bermanfaat untuk mengurangi dahak dan lendir pada orang yang batuk. Ditambah lagi dengan, kandungan ini bisa pula meredakan peradangan di tenggorokan dan saluran pernapasan lainnya.

4. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Studi meneliti efek jeruk kasturi dalam memoderasi gula darah. Hasilnya, buah ini dapat bantu mengatur pelepasan glukosa dan insulin ke dalam aliran darah.

Ini merupakan kabar baik bagi pengidap diabetes. Karena dengan mengkonsumsi jus jeruk kasturi, kadar gula darahnya dapat terkontrol.

5. Melindungi dari Radikal Bebas

Mengutip jurnal yang dipublikasi National Institutes of Health (NIH), jeruk kasturi kaya Berencana polifenol, senyawa fenolik yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan diketahui dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas.

Radikal bebas sendiri dapat berkontribusi terhadap masalah kesehatan kronis seperti penyakit kardiovaskular maupun kanker.

6. Merawat Kesehatan Kulit

Radikal bebas Bahkan bisa berdampak pada kulit, di antaranya dapat menyebabkan kerutan yang jadi tanda penuaan dini. Antioksidan dalam jeruk kasturi dapat bantu efek buruk radikal bebas terhadap kulit.

Kulit jeruk kasturi Bahkan kaya senyawa sinensetin yang masuk golongan senyawa flavonoid. Zat ini Sudah diidentifikasi sebagai agen yang berguna dalam Membantu Terapi kanker.

Ditambah lagi dengan, perasan jeruk kasturi Bahkan umum digunakan pada kulit. Zat antioksidannya diyakini dapat bantu mencerahkan kulit sehingga cocok digunakan untuk merawat kulit.

7. Mendetoks Tubuh

Air perasan jeruk kasturi dikenal dapat dijadikan detoks tubuh yang merangsang racun berbahaya dalam tubuh keluar lewat urine. Di samping itu, mengkonsumsi buah ini bisa bantu Memanfaatkan fungsi organ hati, ginjal, serta kantung empedu.

Itu tadi sederet manfaat jeruk kasturi atau yang dikenal Bahkan dengan lemon cui dan kalamansi. Detikers bisa mengonsumsinya diselingi buah lain untuk memperoleh kelengkapan nutrisi dan manfaat.