Resep Diet Komika Praz Teguh, Berhasil Pangkas BB 13 Kg dalam 3 B

Jakarta –

Komika Praz Teguh baru-baru ini disorot publik setelah penampilannya yang lebih ramping. Ia berhasil menurunkan berat badan Sampai sekarang 13 kilogram dalam waktu tiga bulan, dari 87 kg menjadi 74 kg.

Hal tersebut diungkapkan olehnya melalui postingan akun Instagram.

“Dari 87 ke 74 hampir tiga bulan. Alhamdulillah Sekalipun berat banget di dua minggu pertama,” kata Praz Teguh, seperti dilihat detikcom dari Instagram pribadinya @praz_teguh, Jumat (9/8/2024).

Apa Sih Rahasianya?

Lewat kolom komentar postingannya, Praz membagikan Sebanyaknya tips diet yang dijalani. Alih-alih percaya dengan Medis diet, Praz mengaku tak mengonsumsi nasi dan cemilan seperti gula, biskuit, serta cokelat.

Dirinya Bahkan rutin melakukan Olahraga dua kali sehari untuk menunjang penurunan berat badan yang dijalaninya.

“Lu bisa ganti kentang + telur + sayur + daging jangan banyak Bahkan. Kalo laper malam lu bisa makan buah aja dan tidur yang cukup!” imbuhnya lagi.

Di sisi lain, Praz Bahkan menceritakan kesulitannya saat menjalani diet. Dirinya bahkan mengaku lebih sering emosi, mudah lapar, bahkan merasa sangat lemas lantaran biasanya mengonsumsi makanan dengan jumlah banyak.

“Sensian, laper, lesu banget rasanya dengan terbiasa makan banyak dan Dianjurkan tetap kerja dengan intensitas ngobrol podcast yang butuh energi Bahkan,” imbuhnya lagi.

Setelah disiplin menjalani diet, Praz mengaku Pada Di waktu ini dirinya justru tidak bisa makan Berlebihan. Ia Pada saat ini merasa lebih Ekonomis kenyang.