6 Khasiat Bunga Telang untuk Kebugaran, Termasuk Cegah Penuaan Dini

Jakarta –

Bunga Telang (Clitoria ternatea), yang juga dikenal sebagai Butterfly Pea karena bentuknya yang menyerupai kupu-kupu, adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat Kebugaran yang sering kali tidak diketahui oleh banyak orang. Dikutip dari laman Fakultas Pertanian Universitas Muhammadiyah Sumut (UMSU), tanaman ini diyakini berasal dari Amerika Selatan bagian tengah dan menyebar ke daerah tropis, termasuk Indonesia, sejak abad ke-19. Di Indonesia, bunga telang memiliki beragam nama lokal seperti bunga biru, bunga kelentit, kembang teleng, dan masih banyak lagi.

Kandungan fitokimia yang kaya dalam bunga telang memberikan potensi berbagai manfaat Kebugaran yang jarang diketahui oleh banyak orang. Salah satu manfaat utama bunga ini adalah kemampuannya sebagai antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

Untuk mengambil manfaat dari bunga telang, ada beberapa Tips yang dapat dilakukan. Salah satu Tips yang umum adalah dengan menyeduh bunga telang dalam air panas untuk membuat teh. Tehnya memiliki warna biru yang menarik dan dapat dinikmati baik dalam keadaan hangat maupun dingin.

Selain antioksidan, berikut sejumlah manfaat bunga telang yang jarang diketahui.

1. Menjaga Fungsi Otak

Sebuah studi menemukan suplementasi ekstrak bunga telang dapat meningkatkan jumlah aselitikolin di otak. Aselitikolin adalah senyawa yang dapat membantu mencegah penurunan daya ingat akibat faktor usia.

Selain itu, studi juga menemukan bunga telang dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan Kebugaran otak secara keseluruhan.

2. Meningkatkan Kebugaran Kulit

Bunga telang mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk Kebugaran kulit. Antioksidan dapat membantu memperlambat proses penuaan pada kulit, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan tekstur dan Kebugaran kulit secara keseluruhan.

3. Mendukung Fungsi Pencernaan

Antioksidan yang terkandung pada bunga telang juga dapat merilekskan otot perut dan melancarkan pencernaan. Bunga telang juga memiliki khasiat yang mirip dengan Medis antelmintik, sehingga bisa membantu membunuh cacing di usus.

4. Meningkatkan Kebugaran Rambut

Bunga telang dapat membantu memelihara Kebugaran folikel rambut, merangsang pertumbuhan rambut, mencegah rambut rontok, dan memperlambat tanda penuaan pada rambut.

Bunga telang juga menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk sampo, conditioner, dan produk rambut lainnya.

5. Membantu Menjaga Gula Darah

Bunga telang mengandung antioksidan bernama antosianin yang diyakini dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Beberapa penelitian menemukan antosianin dapat memperlambat kerja enzim yang mencerna karbohidrat, seperti alpha-glucosidase, alpha amylase, dan intestinal sucrase.

Dengan menghambat enzim tersebut, proses pencernaan dan penyerapan gula menjadi lebih lambat. Hal inilah yang berkontribusi terhadap penurunan kadar gula dalam darah.

Teh yang diracik dari bunga telang diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Selain itu, teh bunga telang juga memiliki efek menenangkan yang bisa meredakan stres. Stres adalah salah satu faktor yang meningkatkan risiko darah tinggi.

(ath/suc)