6 Minuman Unggul untuk Kebugaran Penis, Pria Sangat dianjurkan Tahu!

– Penis Merupakan bagian organ vital Yang paling menarik bagi setiap pria. Untuk itu Harus menjaga vitalitasnya dengan menjaga Kebiasaan.

Salah satu masalah Kebugaran organ vital yang paling ditakutkan Merupakan disfungsi ereksi. Kondisi ini merupakan masalah kompleks yang sangat mengganggu aktivitas seksual. Bertolak belakang dengan, Bila Anda lebih sering mengalaminya, Kemungkinan ada penyebab yang lebih serius, seperti tekanan darah tinggi, komplikasi jantung, depresi, stres berat, testosteron rendah, Perawatan, alkoholisme, atau diabetes.

Terlepas dari hal tersebut, para ahli mengatakan ada perubahan pola makan tertentu yang dapat Mendukung menambah kuat penis Anda. Makanan dan minuman yang dikonsumsi berpengaruh terhadap Kebugaran reproduksi.

“Nutrisi, tidak hanya mencakup apa yang kita makan, tapi Bahkan apa yang kita minum, memainkan peran penting dalam hal Kebugaran seksual,” kata Amy Pearlman, MD, salah satu pendiri Prime Institute dan ahli urologi bersertifikat di South Florida yang berspesialisasi dalam Kebugaran seksual dan hormonal pria, serta rekonstruksi genital.

Berikut Merupakan 6 minuman Unggul untuk Kebugaran penis dilansir Eat This Not That.

1. Air putih

Untuk Memanfaatkan Kebugaran seksual serta Kebugaran seluruh tubuh, pastikan bahwa Anda minum cukup air setiap hari.

“Air sangat penting untuk Kebugaran secara keseluruhan, termasuk fungsi seksual, dan tetap terhidrasi Memanfaatkan aliran darah yang baik, yang penting untuk mencapai dan mempertahankan ereksi,” kata Pearlman.

2. Jus semangka

Semangka mengandung asam amino yang dapat Mendukung Anda tetap kuat saat mood Dalam proses naik daun. Jus semangka tanpa gila Bahkan dapat mengeluarkan hormon Senang.

“Membuat jus semangka menghasilkan cairan yang mengandung citrulline, asam amino yang dapat Mendukung Memanfaatkan aliran darah ke banyak area tubuh, termasuk penis yang dapat Mendukung orang mencapai ereksi dalam Peristiwa Pidana Hukum tertentu,” kata Lauren Manaker, MS, RDN, ahli diet terdaftar dan penulis Fueling Male Fertility dan The First Time Mom’s Pregnant Cookbook.

Faktanya, sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Urology menemukan bahwa Nutrisi Tambahan citrulline Mendukung 12 dari 24 peserta dengan disfungsi ereksi ringan Memanfaatkan ke tingkat fungsi ereksi normal selama periode 1 bulan.

3. Kopi

Satu atau dua cangkir kopi Kemungkinan bisa membangunkan lebih dari Cuma otak Anda. Menurut Manaker, mengonsumsi kafein dikaitkan dengan berkurangnya kemungkinan terjadinya disfungsi ereksi, dan efek ini tampaknya berlaku bagi mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Ia menambahkan bahwa saat Anda menikmati secangkir kopi, pastikan untuk memperhatikan gula yang Anda tambahkan, karena gula bukanlah tambahan Unggul untuk diet ketika berfokus pada Kebugaran seksual.

4. Jus tomat

Sekalipun tomat tidak dianggap sebagai makanan afrodisiak, buah satu ini mengandung senyawa tumbuhan yang dapat Mendukung penis bertahan lebih lama. Tomat mengandung likopen tingkat tinggi yang Kemungkinan berperan lebih besar dalam kehidupan seks.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Andrology, mereka yang memiliki kadar likopen lebih rendah dalam makanannya diketahui memiliki peningkatan risiko disfungsi ereksi.

Manfaat likopen lainnya yang berkaitan dengan Kebugaran pria Merupakan potensinya untuk Mendukung menjaga Kebugaran prostat. Faktanya, meta analisis yang diterbitkan di Medicine menemukan bahwa likopen dapat Mendukung mengurangi risiko kanker prostat.

5. Jus buah bit

Rasa jus bit yang kuat Kemungkinan tidak cocok untuk semua orang, tetapi Bila Anda tidak keberatan dengan minuman ini, Anda dapat menikmati manfaat ereksinya yang mengejutkan.

“Nitrat dalam jus bit dapat Memanfaatkan aliran darah dan Memanfaatkan fungsi ereksi,” kata Katherine Gomez, RD, ahli diet terdaftar dan peninjau medis di PsycheMag.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology menemukan bahwa suplementasi nitrat Mendukung Memanfaatkan aliran darah selama latihan lengan bawah, sementara penelitian lain yang ditemukan dalam Journal of International Society of Sport’s Nutrition menemukan hasil serupa dengan nitrat dan latihan kardio.

Disebut Bahkan, baik Anda berolahraga di gym atau di kamar tidur, nitrat sangat penting dalam Mendukung aliran darah ke seluruh bagian tubuh Anda.