Kebanyakan Makan Daging saat Idul Adha? Dokter Sarankan Perbanyak Makanan Ini : Okezone Women

KONSUMSI daging yang meningkat saat Idul Adha sering membuat sebagian orang khawatir terhadap risiko kolesterol, tekanan darah tinggi, Sampai sekarang asam urat. Apalagi, Bila daging dikonsumsi dalam jumlah besar tanpa diimbangi pola makan yang sehat.

Bertolak belakang dengan, ada Trik sederhana yang bisa Mendukung tubuh tetap lebih seimbang setelah makan daging. Apakah makanan itu?

1. Kebanyakan Makan Daging saat Idul Adha?

Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Premier Jatinegara, dr. Dwi Rendra Hadi, Sp.PD, dalam acara Morning Zone di Youtube Okezone, menjelaskan bahwa konsumsi daging sangat dianjurkan didampingi dengan makanan tinggi serat. Di antaranya, ada sayur dan buah.

Serat dinilai memiliki peran penting dalam Mendukung proses pencernaan. Dengan begitu, penyerapan lemak dan kolesterol dalam tubuh tidak terjadi secara berlebihan.

“Sangat dianjurkan makan daging itu didampingi dengan serat Kenyataannya. Sayur-sayuran, buah. Sayur ya terutama karena serat itu nanti Nanti akan membuat pencernaan itu melambat jadi tidak semua kolesterolnya Nanti akan terserap,” ujar dr. Rendra dalam acara Morning Zone.